Forberedelser:

1.

Book de testene som hjelper deg å gi deg de svarene du ønsker

2.

Er du usikker på hva som vil være best for deg, bestill en kartleggingssamtale

3.

Ta med deg det tøyet du føler deg komfortabel med å svette litt i + vann og litt vilje

4.

Med unntak for forbrenningstestene, spiser du på tidspunkter du er vant med og som gjør deg best mulig forberedt

5.

Forbrenningstester:

Les mer om hvordan du bør forberede deg til forbrenningstestene her         -------------------------->

6.

Du tar ikke disse testene for å imponere, du tar de for å gi deg selv et godt utgangspunkt for videre fremgang, så ikke bruk mange uker på å forberede deg.

Da kaster du bort tiden!

7.

Har du noen spørsmål, send meg en e-post på Treningsfysiolog1@gmail.com eller bestill en kartleggingssamtale 

Hjerte-/lunge test

1750 Kr

Vo2maks test (sykkel eller mølle) + Spirometri måling

Vo2maks test 

Før 950 Kr / 800 Kr

Vo2maks test (sykkel eller mølle)

+ Forklaring (totalt 1350kr)

Vo2maks + Laktat terskel

1900 Kr

Vo2maks test (sykkel eller mølle) + Laktat terskel test

Hvile & aktiv forbrenningstest

2300 Kr

Hvilemetabilisme og aktiv fettmetabolisme test

Denne testen er for deg som vil vite hvordan din kropp har det. Hva er det som begrenser deg i hverdagen og hva kan du gjøre med det?

Denne testen gir deg en unik mulighet til å tilpasse treningen etter ditt behov. Den sier noe om din fysiske form og hva du må gjøre for å bedre den. Få en bekreftelse på at det du gjør fungerer.

Denne testen er for deg som har lyst å benytte deg av gullstandarden innen intensitetsberegning. Dette gir deg et nøyaktig estimat av hva som er din terskelpuls. Terskel er den pulsen du klarer å holde i mellom 20 min til 60 min.

Denne testen hjelper deg med å finne ut av om din forbrenning skiller seg ut. Forbrenner du mindre fett enn vennene dine? Hvileforbrenning og aktiv forbrenning kan gi deg et godt bilde på hvordan du bør legge opp kosthold og trening.

Total helse pakke

6 000 Kr

Hvilemetabilisme og aktiv fettmetabolisme test, hjerte og lunge test, 8 -12 ukers treningsprogram. Inkluderer testing både før og etter treningsperioden.

For deg som er lei av å ikke få resulater eller som vil bedre din helse så mye som mulig på kortest mulig tid. Få profesjonell hjelp med å legge opp treningen direkte fra din fysiske form, som et resultat av fysiologiske tester. 

Treningsfysiologen tar på o2 masse på kunde
Treningsfysioloen gjennomfører Vo2maks test
Treningsfysiologen gjennomfører Vo2maks test

Total helse pakke

3 500 Kr

Hvilemetabilisme og aktiv fettmetabolisme test, hjerte og lunge test, 8 -12 ukers treningsprogram.

Mer informasjon om :

KONTAKT MEG

Sørkedalsveien 10A, 0369 Oslo

41207357

Treningsfysiologen tar på 02 masse på kunde