41207357
Forberedelser:
1.
Book de testene som hjelper deg å gi deg de svarene du ønsker
2.
Er du usikker på hva som vil være best for deg, bestill en kartleggingssamtale
3.
Ta med deg det tøyet du føler deg komfortabel med å svette litt i + vann og litt vilje
4.
Med unntak for forbrenningstestene, spiser du på tidspunkter du er vant med og som gjør deg best mulig forberedt
5.
Forbrenningstester:
Les mer om hvordan du bør forberede deg til forbrenningstestene her -------------------------->
6.
Du tar ikke disse testene for å imponere, du tar de for å gi deg selv et godt utgangspunkt for videre fremgang, så ikke bruk mange uker på å forberede deg.
Da kaster du bort tiden!
7.
Har du noen spørsmål, send meg en e-post på Treningsfysiolog1@gmail.com eller bestill en kartleggingssamtale
Denne testen er for deg som vil vite hvordan din kropp har det. Hva er det som begrenser deg i hverdagen og hva kan du gjøre med det?
Denne testen gir deg en unik mulighet til å tilpasse treningen etter ditt behov. Den sier noe om din fysiske form og hva du må gjøre for å bedre den. Få en bekreftelse på at det du gjør fungerer.
Denne testen er for deg som har lyst å benytte deg av gullstandarden innen intensitetsberegning. Dette gir deg et nøyaktig estimat av hva som er din terskelpuls. Terskel er den pulsen du klarer å holde i mellom 20 min til 60 min.
Denne testen hjelper deg med å finne ut av om din forbrenning skiller seg ut. Forbrenner du mindre fett enn vennene dine? Hvileforbrenning og aktiv forbrenning kan gi deg et godt bilde på hvordan du bør legge opp kosthold og trening.
For deg som er lei av å ikke få resulater eller som vil bedre din helse så mye som mulig på kortest mulig tid. Få profesjonell hjelp med å legge opp treningen direkte fra din fysiske form, som et resultat av fysiologiske tester.
Mer informasjon om :
