Forklaring Vo2maks test

På høyre side ser du hvordan et typisk resultat av en Vo2maks test ser ut. 

​

Det er mage forkortelser og begreper som er ukjente for mange, det er heller ikke alle begreper det er relevant å kunne noe om. Derfor vil det for de fleste være av stor hjelp at vi setter oss ned og går gjennom tallene og forklarer hva disse betyr for deg. Det vil bli gjort et utprint av resultatet og notert, markert og forklart viktige tall for å gi deg en god forståelse av testen. Dette gjør det både lettere for deg å vite hva du kan se etter på neste test og større forståelse av hvordan du kan bruke resultatet i ditt videre arbeid med å nå dine mål eller dokumentere din helse.

​

Tiden kan også bli brukt til å diskutere treningsplan videre for å ta de stegene som trengs. 

​

​

​